哪些食物可以防止妇科疾病?

来源:华夏彩票投注网 编辑:wenting 时间:2010-12-16 15:02
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 女性身体体制相对较弱,总是用药解决会让身体变得虚弱,食疗进补,方便实际,食补对身体的作用能从深层调理身体。在日常饮食中注意营养的合理搭配,并适当补充如下食物,有助女性防病抗病.

  专业:痛经:吃点香蕉

 


 

  香蕉中含有丰富的维生素B6,而维生素B6具有安定神经的作用,不仅可以稳定女性在经期的不安情绪,还有助于改善睡眠、减轻腹痛。

  第二:贫血:补充高铁食物

  补血养血可谓是女性一生的“功课”。动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高,而且容易吸收。女性在经期时要尽量少喝浓茶和咖啡,以免其中的单宁酸抑制铁的吸收。

  第三:霉菌性阴道炎:多吃蒜类

 


 

  经常食用蒜类的女性不容易患上霉菌性阴道炎。因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质,它们是含硫的天然杀菌物质,具有强烈的杀菌作用,可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。

  第四:妇科肿瘤:多吃红皮蔬果

  红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分,可以专业抑制一些妇科肿瘤细胞的生长,同时降低它们对雌激素的反应性,因而具有预防妇科肿瘤的作用。

  第五:乳腺病:多吃全麦食物和海带

  海带中含有大量的碘,能刺激垂体前叶分泌黄体生成素,促使卵巢滤泡黄体化,降低体内的雌激素水平。因此,经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生

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