养生不可空腹吃什么

来源:华夏彩票投注网 编辑:wenting 时间:2010-12-16 15:11
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  养生不可空腹吃什么?如今的人们生活水平提高,越来越注意自己的身体彩票投注,并且研究如何让自己更彩票投注,看看下面这些不可空腹吃的食物:

  一、香蕉

  由于香蕉含有较多的镁元素,空腹吃时,可使人体中的镁元素突然增高,破坏人体血液中的钙、镁平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体彩票投注。

  二、山楂类食品

  山楂含有大量的有机酸如果酸、山楂酸、枸橼酸等,空腹食用会使胃内酸度猛增,对胃黏膜造成不良刺激,可导致腹胀、嗳气、返酸,甚至加重胃炎和胃溃疡。

  三、西红柿

  由于内含丰富的果胶、柿红酸及多种可溶性收敛成分,如果空腹下肚,以上这些成分容易与胃酸起化学反应,生成难以溶解的硬块状物,引起胃肠胀满,疼痛等症状。

  四、白酒

  空腹喝白酒会导致低血糖胃溃疡。空腹喝白酒,会很快出现低血糖,出现心悸、头晕、出冷汗及饥饿感,严重者会发生低血糖昏迷,导致生命危险。空腹饮酒还会刺激胃黏膜,久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。

  五、柑橘

  空腹吃柑橘会造成胃肠功能紊乱。柑橘内含有大量糖分及有机酸。空腹吃下肚,会使胃酸增加,使脾胃不适,嗝酸,败胃,使胃肠功能紊乱。

  六、红薯

  空腹吃红薯可引起烧心嗳气等不适。红薯中含有单宁酸和胶质,会刺激胃壁分泌更多胃酸,引起烧心、嗳气等不适感。

  七、大蒜

  空腹吃大蒜可引起胃肠痉挛胃绞痛。由于大蒜含有强烈辛辣的蒜素,空腹吃蒜,会对胃黏膜、肠壁造成刺激,引起胃肠痉挛、胃绞痛,并影响胃、肠消化功能。

  八、茶

  空腹喝茶会引起茶醉导致心慌头晕。空腹饮茶会稀释胃液,降低消化功能,还会引起“茶醉”,表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。

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